이달의식단

이전월 2016년 6월 다음월
이달의식단 - 2016년 6월
  • 6월 5일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 사골무국①②⑤⑥⑩⑬
    • 야채멘츠카츠①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬
    • 양념김구이⑬
    • 깍두기⑨
    • 과일샐러드①⑤⑪⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 656.4/19.1/58.8/2.8
    • [중식]
    • 작은밥
    • 쿵파오치킨파스타①②⑤⑥⑨⑬
    • 양상추샐러드①⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • 딸기요거트드레싱(cj)①②⑤
    • 생참깨볼(2)⑤⑬
    • 양송이스프②⑤⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 966.1/26.7/437.9/8.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기미역국⑤⑥
    • 고등어김치찜⑤⑥⑦⑨⑬
    • 숙주나물무침⑤
    • 포기김치⑨
    • 바게트피자②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 709.9/36.6/199.5/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣