이달의식단

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이달의식단 - 2016년 6월
  • 6월 8일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김밥볶음밥①②⑤⑥⑩
    • 스팸김치볶음②⑥⑨⑩
    • 프렌치토스트①②⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • 단호박죽
    • 매실주스(원)-종⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 936.9/31.6/149.8/5.1
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 얼갈이된장국⑤⑥
    • 콩나물무침⑤
    • 수제함박스테이크/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 야채계란말이①⑤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 784.3/39.3/127.4/6.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국⑤⑬
    • 닭감자조림⑤⑥
    • 도토리묵상추무침⑤
    • 비엔나볶음②⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 943.5/50.6/154.9/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣