이달의식단

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이달의식단 - 2016년 6월
  • 6월 3일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 치즈닭갈비②⑤⑥
    • 고구마조림⑤⑥
    • 새송이버섯볶음⑤
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 969.8/37.3/203.7/3.9
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬
    • 미역줄기볶음①⑤⑥⑬
    • 애호박전①⑤⑥⑧⑨
    • 리얼불맛고기한판/눈꽃치즈②⑤⑥⑫⑬
    • 총각김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 801.9/27.4/283.4/4.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 배추들깨국⑤⑥
    • 청양숯불닭찜⑤⑥⑨⑫
    • 삼치데리야끼구이⑤⑥⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 쫄깃한감자호떡①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1165.9/62.2/155.3/8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣