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오늘의식단

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  • 3월 14일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육콩나물찌개 (5.9.10)
    • 닭감자조림 (15)
    • 깻잎주먹완자 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 치즈케익 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 조랭이떡국 (1.16)
    • 두부조림 (5)
    • 돼지고기애느타리볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 오징어야채핫바 (1.5.6.17)
    • 상추무침
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 팽이버섯된장국 (5)
    • 레몬깐쇼새우 (1.5.6.9.13)
    • 매콤닭너비아니 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 야끼우동 (5.6.10.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):967.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 111.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 994.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):837.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.2
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 58.3
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 2.8
    칼슘(mg) : 692.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):873.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 10.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 449.8
    철분(mg) : 1.4