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오늘의식단

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  • 3월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 유부김치찌개 (5.9)
    • 오이고추된장무침
    • 매콤오징어어묵볶음 (1.5.6.17)
    • 목살야채구이 (10)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 지코바치밥 (2.5.6.12.13.15)
    • 유부무국 (5)
    • 고감콘고로케 (1.2.5.6.12)
    • 깍두기 (9)
    • 바나나
    • 양배추샐러드&키위D (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰새우탕 (9.13)
    • 깻순나물
    • 스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 간장닭갈비 (15)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 102.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 1065.3
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):891.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 134.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 1018.4
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):874.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 242.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.6
    칼슘(mg) : 1039.1
    철분(mg) : 2.7