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이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 23일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경백미밥
    • 쇠고기떡국(1.5.6.16.)
    • 무나물볶음(5.)
    • 자반고등어구이(5.6.7.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 골드키위
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 798.7/35.5/262.2/4.6
    • [중식]
    • 강황밥
    • 오이미역냉국(13.)
    • 고추장돈불고기(5.6.10.13.)
    • 호박베이컨볶음(10.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 도라지배즙(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 765.2/54.4/109.8/3.6
    • [석식]
    • 친환경백미밥
    • 청국장찌개(5.6.9.10.12.)
    • 떡돼지갈비찜(5.6.10.13.)
    • 파프리카잡채(5.6.13.)
    • 깍두기(9.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 832.3/50.7/272.7/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣