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이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 16일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경백미밥
    • 들깨시래기된장국(5.6.)
    • 시금치고추장무침(5.6.)
    • 제육볶음(5.6.10.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 바나나(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 787/44/298.8/4.9
    • [중식]
    • 영양밥(5.)
    • 닭다리삼계탕(5.13.15.)
    • 브로콜리/초고추장(5.6.13.)
    • 오징어김치전
    • (1.5.6.9.17.)
    • 깍두기(9.)
    • 수박
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 786.2/56.9/252.9/5.8
    • [석식]
    • 친환경백미밥
    • 북어계란국(1.5.6.)
    • 오이생채(13.)
    • 콩나물두루치기(5.6.10.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 토마토(12.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 773.9/55/267.5/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣