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이달의식단

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  • 6월 12일 금요일
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 김치제육볶음 (5.6.9.10.13)
    • 건파래자반볶음(완)
    • 해쉬브라운감자/케첩 (5.6.12)
    • 열무김치 (9)
    • 망고스틱 (1.2.5)
  • 석식
    • 돈육카레덮밥 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 두부된장국 (5.6)
    • 달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 오이생채 (5.6)
    • 포기김치 (9)
    • 치킨스낵랩 (1.2.5.6.13.15.18)
    • 베스킨라빈스미니바이트(소금우유) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):881.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 106.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 248.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):1009.6 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 204.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 295.0
    철분(mg) : 5.2