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이달의식단

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  • 10월 23일 목요일
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 순두부찌개 (5.6.8.9.10.17.18)
    • 시금치나물 (5.6)
    • 더블치즈스테이크/로제소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 야채계란말이 (1)
    • 깍두기 (9)
    • 골드키위배플리또 (13)
  • 석식
    • 밥버거 (1.2.5.9)
    • 유부우동 (1.2.5.6.7.9.10.13.16.18)
    • 치커리사과무침 (1.2.5.6)
    • 맘스터치치즈볼(2) (1.2.5.6)
    • 웨지감자 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 나랑드사이다
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):823.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.7
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 348.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 101.4
    칼슘(mg) : 153.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1313.7 Kcal
    탄수화물(g) : 187.5
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 46.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 414.4
    철분(mg) : 4.6