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이달의식단

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  • 8월 30일 금요일
  • 조식
    • 발아현미밥.
    • 삼색감자옹심이국* (17)
    • 고사리볶음* (5.6)
    • 감자채피망볶음* (5)
    • 닭봉데리야끼구이* (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 뽀로로요구르트* (2)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 수제감자크로켓 (1.2.5.6.12.13)
    • 얼큰왕만둣국* (1.5.6.7.10.13.16.18)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6.13)
    • 주꾸미콩나물볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담(블루베리)* (2)
  • 석식
    • 보리밥.
    • 쇠고기무국* (16)
    • 도토리묵무침* (5.6.13)
    • 돼지불고기* (5.6.10.13)
    • 칠리만두강정* (1.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 너를위한 망고주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):517.3 Kcal
    탄수화물(g) : 77.3
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 85.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 114.1
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):751.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 113.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 187.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):759.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 50.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 51.8
    칼슘(mg) : 110.0
    철분(mg) : 3.8