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이달의식단

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  • 8월 19일 월요일
  • 조식
    • 수수밥.
    • 팽이버섯된장국* (5.6)
    • 매콤통달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 유자찹쌀탕수육 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 너를위한 망고주스 (13)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 감자수제비국* (5.6)
    • 묵은지제육볶음* (5.6.9.10.13)
    • 해물부추전 (1.5.6.9.17)
    • 맛김*
    • 깍두기* (9)
    • 요거트볼 (2.5.6)
  • 석식
    • 발아현미밥.
    • 부대찌개* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 진미채조림(매콤)* (5.6.13.17)
    • 갈치무조림* (5.6.13)
    • 궁중떡볶이* (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 최고야포도씨주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):448.2 Kcal
    탄수화물(g) : 73.1
    단백질(g) : 14.0
    지방(g) : 10.2
    비타민A(R.E) : 81.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 71.1
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):740.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 146.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 66.1
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):798.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 20.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 80.1
    철분(mg) : 2.3