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이달의식단

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  • 8월 20일 화요일
  • 조식
    • 귀리밥
    • 떡만둣국* (1.5.6.10.16.18)
    • 콩나물무침(자율)* (5)
    • 청양풍불고기* (5.6.10.13)
    • 스크램블에그(베이컨)* (1.2.5.10)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 흑미밥.
    • 양념꼬치어묵 (1.5.6.13)
    • 육개장* (1.5.13.16)
    • 오징어오이무침* (5.6.13.17)
    • 오리훈제단호박구이&머스터드* (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 후레쉬업키위&사과주스 (13)
  • 석식
    • 보리밥.
    • 단호박죽* (13)
    • 마늘보쌈/상추쌈 (5.6.10.13)
    • 콩나물당면무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담요구르트(사과)* (2)
    • 오이스틱/쌈장* (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):550.2 Kcal
    탄수화물(g) : 64.2
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 106.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 78.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):747.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 165.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 51.0
    칼슘(mg) : 61.6
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(석식):788.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 148.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 139.7
    철분(mg) : 3.2