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이달의식단

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이전월 2020년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
10
중식
  • [조식]
  • 찹쌀밥
  • 떡국(GH)(1.5.6.8.9.10.13.)
  • 닭다리살바베큐볶음(초)(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 애호박새우젓무침(초)(5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 무쌈(소)
  • 짜먹는요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 671.3/42.4/251/5.2
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 건새우아욱국*(5.6.9.13.)
  • 상추양파무침(GH,참소스)(5.6.13.)
  • 돈육곱창볶음(5.6.10.13.)
  • 오꼬노미야끼(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.)
  • 배추김치(9.)
  • 귤
  • 양념류*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 638.9/31.8/172.1/3.4
  • [석식]
  • 찹쌀밥
  • 부대찌개(GH)(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.)
  • 부추겉절이(석)(5.6.9.)
  • 연어갈릭스테이크(드레싱)(1.2.5.6.13.)
  • 팔미어파이(1.2.5.6.13.)
  • 폭립스틱피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 811.9/41/544.3/4.8
26
27
30
  • 11월 23일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 찹쌀밥
    • 고추장불고기(5.6.10.13.)
    • 배추김치(9.)
    • 사과
    • 치즈케익(빵)(1.2.5.6.13.)
    • 씨리얼/우유(2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 668.5/29.8/218.3/5.4
    • [중식]
    • 찰현미밥
    • 얼갈이된장국*(5.6.8.9.13.)
    • 쫄면야채무침(GH)(5.6.)
    • 미역줄기맛살볶음*(5.)
    • 언양식불고기*(1.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 팔미어파이(1.2.5.6.13.)
    • 배추김치(9.)
    • 레몬무쌈*(13.)
    • 양념류*(5.6.9.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 576.3/24.7/288.4/6.7
    • [석식]
    • 찹쌀밥
    • 맑은장국*(1.5.6.8.9.13.)
    • 보코치니샐러드(방울토마토)(2.3.12.13.)
    • 까르보나라(GH,석)(1.2.5.6.10.13.)
    • 마늘빵(2.5.6.13.)
    • 배추김치(9.)
    • 사과음료(빅썬)(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 978.3/30.1/378.2/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣