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이달의식단

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이전월 2020년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
10
중식
  • [조식]
  • 찹쌀밥
  • 떡국(GH)(1.5.6.8.9.10.13.)
  • 닭다리살바베큐볶음(초)(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 애호박새우젓무침(초)(5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 무쌈(소)
  • 짜먹는요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 671.3/42.4/251/5.2
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 건새우아욱국*(5.6.9.13.)
  • 상추양파무침(GH,참소스)(5.6.13.)
  • 돈육곱창볶음(5.6.10.13.)
  • 오꼬노미야끼(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.)
  • 배추김치(9.)
  • 귤
  • 양념류*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 638.9/31.8/172.1/3.4
  • [석식]
  • 찹쌀밥
  • 부대찌개(GH)(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.)
  • 부추겉절이(석)(5.6.9.)
  • 연어갈릭스테이크(드레싱)(1.2.5.6.13.)
  • 팔미어파이(1.2.5.6.13.)
  • 폭립스틱피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 811.9/41/544.3/4.8
26
27
30
  • 11월 16일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 찹쌀밥
    • 미니돈까스/케첩(1.4.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치(9.)
    • 붕어빵(1.2.5.6.13.)
    • 사과
    • 씨리얼/우유(2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 680/22/197.7/6.1
    • [중식]
    • 찰현미밥
    • 민물새우호박국(GH)(5.6.9.13.)
    • 꼬막살양념무침(GH)(5.6.13.18.)
    • 오징어김치전*(1.5.6.9.16.17.)
    • 치즈불닭(GH)(2.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치(9.)
    • 배(과일)
    • 양념류*(5.6.9.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 668.5/35.4/437.3/3.4
    • [석식]
    • 쇠고기콩나물밥/양념장(GH)(5.6.16.)
    • 얼갈이된장국*(5.6.8.9.13.)
    • 꼬시래기초무침*(5.6.13.)
    • 후라이드닭꼬치(4.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치(9.)
    • 오렌지자몽음료*
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 559/27.7/457.9/14.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣