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이달의식단

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  • 4월 22일 월요일
  • 조식
    • 따옴 (13)
    • 양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 친환경완숙토마토 (12.13)
    • 배추김치1 (9)
    • 흰밥
    • 콩나물무침(1) (5)
    • 토스트/햄 (1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 중식
    • 강낭콩밥
    • 카레돈육볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 순두부찌개/돈육 (5.6.9.10.13)
    • 파래풋마늘무침 (5.6.13)
    • 팝콘옥수수치즈구이 (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
    • 총각김치1 (9)
  • 석식
    • 숙주무침
    • 비빔라면 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 대패삼겹살볶음 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 보리밥1
    • 건새우아욱국1 (5.6.9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.8 Kcal
    탄수화물(g) : 134.8
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 95.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 77.7
    칼슘(mg) : 990.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):925.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 100.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 1491.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1425.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.6
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 71.7
    비타민A(R.E) : 273.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 1453.2
    철분(mg) : 4.1