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이달의식단

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  • 4월 18일 목요일
  • 조식
    • 감자밥
    • 시금치된장국 (5.6.9)
    • 올방개묵김무침
    • 오리훈제야채구이 (5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요거타임/샤인머스켓 (2)
  • 중식
    • 마라부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
    • 머위나물무침 (5.6.13)
    • 석박지 (9)
    • 스위트플럼
    • 미니핑크하트 (1.2.5.6)
    • 오징어먹물까스/매콤소스 (1.5.6.12.13.17)
    • 흰밥
  • 석식
    • 미소된장국 (5.6)
    • 민물새우얼갈이지짐 (5.6.9.13)
    • 오이피클
    • 토마토파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 레몬에이드
    • 스파이시콤비네이션피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 야채샐러드/큐브치즈 (1.2.5.6)
    • 흰밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.8 Kcal
    탄수화물(g) : 87.4
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 221.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 216.1
    칼슘(mg) : 1199.5
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):942.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 39.4
    비타민A(R.E) : 130.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 775.9
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):1053.9 Kcal
    탄수화물(g) : 155.0
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 243.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 41.0
    칼슘(mg) : 1531.1
    철분(mg) : 6.3