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이달의식단

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  • 4월 9일 화요일
  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 쇠고기야채죽 (16)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 레몬에이드
    • 깍두기1 (9)
    • 콩나물무침(1) (5)
  • 중식
    • 오리버섯볶음 (5.6.13)
    • 갈치카레구이 (2.5.6.12.13.16)
    • 깻잎야채쌈 (5.6)
    • 배추김치1 (9)
    • 흰밥
    • 근대된장국1 (5.6.9)
  • 석식
    • 오색현미밥
    • 두부새우젓국 (5.9)
    • 애호박새송이볶음 (5)
    • 양배추찜1 (5.6)
    • 배추겉절이 (9)
    • 돼지고기수육1 (5.6.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):470.0 Kcal
    탄수화물(g) : 72.3
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 117.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 520.2
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):886.8 Kcal
    탄수화물(g) : 82.3
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 38.9
    비타민A(R.E) : 267.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 1459.0
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):770.8 Kcal
    탄수화물(g) : 65.9
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 62.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 1347.4
    철분(mg) : 4.6