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이달의식단

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  • 7월 13일 목요일
  • 조식
    • 검정쌀밥1
    • 닭곰탕1
    • 계란찜3
    • 오이지무침
    • 배추김치1
    • 감귤주스(120ml)2
  • 중식
    • 보리밥1
    • 애호박고추장찌개
    • 양배추찜1
    • 한우불고기1
    • 마파두부조림1
    • 배추겉절이
  • 석식
    • 검정쌀밥1
    • 육개장1
    • 버섯잡채1
    • 깐풍기1
    • 배추김치1
    • 오이소박이1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):495.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 169.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 630.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):924.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 244.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 1301.6
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):748.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 314.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 1242.8
    철분(mg) : 3.6