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이달의식단

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  • 7월 6일 목요일
  • 조식
    • 검정쌀밥1
    • 어묵김치국1
    • 계란말이2
    • 총각김치1
    • 수제피자1
  • 중식
    • 보리밥1
    • 참치김치찌개1
    • 돼지고기수육1
    • 배추겉절이
    • 상추쌈(1)
    • 소떡소떡1
  • 석식
    • 흰밥
    • 국물라면
    • 고기왕만두1
    • 단무지1
    • 배추겉절이
    • 오렌지스무디4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):546.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 110.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 440.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):1029.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 67.3
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 141.1
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 1596.2
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):1379.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 42.6
    비타민A(R.E) : 140.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 0.0
    칼슘(mg) : 841.7
    철분(mg) : 2.7