세인고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 7월 다음월
1
2
8
9
15
16
17
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 시리얼
    • 흰밥
    • 김구이1
    • 배추김치1
    • 우유
    • 쌀모닝빵
  • 중식
    • 검정쌀밥1
    • 닭개장1
    • 묵은지갈비찜2
    • 도토리묵간장1
    • 알감자버터구이3
    • 총각김치1
  • 석식
    • 보리밥1
    • 해물볶음우동3
    • 건새우아욱국1
    • 돼지불고기1
    • 양배추찜1
    • 배추겉절이
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 18.4
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 316.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 94.0
    칼슘(mg) : 472.0
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):860.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 217.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 1565.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):851.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 429.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 1178.2
    철분(mg) : 5.3