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이달의식단

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  • 7월 5일 수요일
  • 조식
    • 기장밥1
    • 쇠고기미역국1
    • 오이무침1
    • 돼지고기짜장볶음1
    • 배추김치1
  • 중식
    • 흰밥
    • 잔치국수2
    • 달걀국1
    • 얇은피 군만두
    • 통살새우까스3
    • 배추겉절이
    • 참외1
  • 석식
    • 보리밥1
    • 애호박고추장찌개
    • 돼지갈비조림1
    • 오이지무침
    • 배추김치1
    • 찰보리찐빵3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):611.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 170.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 1011.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):1254.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 52.2
    비타민A(R.E) : 111.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 1260.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):849.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 100.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 823.1
    철분(mg) : 3.2