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이달의식단

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  • 7월 12일 수요일
  • 조식
    • 검정쌀밥1
    • 북어달걀국(1)
    • 묵은지갈비찜2
    • 총각김치1
    • 프렌치토스트3
  • 중식
    • 비빔밥(1)
    • 흰밥
    • 우동장국1
    • 계란후라이1
    • 배추김치1
    • 무생채1
    • 오렌지스무디4
  • 석식
    • 검정쌀밥1
    • 감자수제비국2
    • 꽁치조림2
    • 스파게티1
    • 총각김치1
    • 깨찰부각1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):745.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 189.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 976.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):702.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 368.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 1054.2
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1091.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 44.0
    비타민A(R.E) : 429.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 4225.5
    철분(mg) : 9.2