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이달의식단

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이전월 2025년 4월 다음월
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  • 4월 16일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 두부찜/김치볶음 (5.9.13)
    • 깨나물볶음 (5)
    • 활짝핀떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 비타바나나우유 (2)
  • 중식
    • 장조림버터계란덮밥 (1.2.5.6.10.13)
    • 얼갈이배추된장국 (5.6)
    • 콩나물미나리초무침1 (5.6.13)
    • 채식만두그라탕 (2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 엄마손순대국밥 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 쪽파나물1 (5.6)
    • 어묵간장볶음 (1.5.6)
    • 담근깍두기 (9.13)
    • 사또밥 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):540.7 Kcal
    탄수화물(g) : 75.9
    단백질(g) : 19.9
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 114.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 1.8
    칼슘(mg) : 196.2
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):623.4 Kcal
    탄수화물(g) : 62.6
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 262.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 368.3
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):1034.9 Kcal
    탄수화물(g) : 171.2
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 73.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 236.9
    철분(mg) : 5.9