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이달의식단

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  • 12월 16일 금요일
  • 조식
    • 새우볶음밥7 (1.5.6.9.13.)
    • 우유-씨리얼(콘푸라이트) (2.5.6.13.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 서리태콩밥 (5.)
    • 아귀콩나물찜7 (5.6.17.)
    • 배추나물무침1
    • 버섯들깨탕7 (13.)
    • 총각김치(중) (9.13.)
    • 구운김(봉)
    • 파인애플(조각)
  • 석식
    • 흰밥
    • 안흥 새싹순보리쌀 찐빵 (1.6.)
    • 오렌지 팬케이크 (1.2.6.)
    • 오징어무국1 (5.6.13.17.)
    • 깻잎김치1 (5.6.13.)
    • 베이컨스크램블에그1 (1.2.10.12.13.)
    • 비타초코우유5 (2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):791.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 909.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 86.3
    칼슘(mg) : 1544.7
    철분(mg) : 8.9

    칼로리(중식):733.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 235.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 211.1
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):836.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 350.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 423.7
    철분(mg) : 5.8