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이달의식단

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  • 12월 12일 월요일
  • 조식
    • 콩나물밥7 (5.6.)
    • 어묵국7 (1.5.6.13.)
    • 알감자매운조림9 (5.6.13.)
    • 김말이튀김5 (5.6.16.18.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 중식
    • 친환경율무밥2
    • 동태찌개7 (5.6.13.)
    • 달걀장조림(유정란) (1.5.6.13.)
    • 상추무침(마늘소스)1 (5.6.13.)
    • 비건타코야끼8(참치/소스추가) (1.5.6.12.13.18.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 사과
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 감자호박된장국7 (5.6.13.)
    • 톳두부버무리 (5.13.)
    • 버섯튀김(스리라차) (5.6.12.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 학교로간자두5
    • 구운김(봉)
    • 프링글스(어니언) (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.1 Kcal
    탄수화물(g) : 133.6
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 192.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 211.6
    철분(mg) : 11.2

    칼로리(중식):805.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 290.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 278.0
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):969.9 Kcal
    탄수화물(g) : 149.0
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 125.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 356.2
    철분(mg) : 6.7