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이달의식단

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  • 12월 15일 목요일
  • 조식
    • 브로콜리크림스프1 (2.5.6.13.)
    • 버터롤 (1.2.5.6.)
    • 꽃맛살샐러드5 (1.5.6.8.13.)
    • 수제오이피클7 (13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 냉이김치국7 (5.6.9.13.)
    • 파래초무침1 (13.)
    • 호박버섯볶음1 (5.9.13.)
    • 삼치구이7 (5.6.13.)
    • 총각김치(중) (9.13.)
    • 짜요짜요(포도)5
  • 석식
    • 친환경녹미밥 (5.)
    • 나가사끼짬뽕국(수제비)1 (1.2.5.6.9.12.13.17.18.)
    • 시금치나물1 (5.6.)
    • 돼지불고기(간장)4 (5.6.10.13.)
    • 감자치즈구이 (2.12.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):560.3 Kcal
    탄수화물(g) : 74.7
    단백질(g) : 18.0
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 96.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 153.3
    철분(mg) : 9.6

    칼로리(중식):757.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 101.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 280.9
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(석식):804.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 395.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 206.6
    철분(mg) : 8.0