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이달의식단

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  • 12월 14일 수요일
  • 조식
    • 바나나핫케이크7 (1.2.5.6.13.)
    • 우유-씨리얼(오레오오즈)5 (2.5.6.13.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 매생이굴떡국 (1.13.18.)
    • 두부조림7 (5.13.)
    • 깻잎조림 (5.6.)
    • 콩나물볶음1 (5.13.)
    • 깍두기(중) (9.13.)
    • 망고스틱바
  • 석식
    • 흰밥
    • 바지락칼국수5(큰) (5.6.9.13.18.)
    • 비건 김치왕교자 (5.6.)
    • 야채계란찜 (1.5.6.13.)
    • 오이양파장아찌2 (5.6.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 페이스트리스프2 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):666.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 841.0
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 3.6
    비타민C(mg) : 133.7
    칼슘(mg) : 615.0
    철분(mg) : 8.5<br>
    칼로리(중식):780.8 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 157.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 266.8
    철분(mg) : 7.3<br>
    칼로리(석식):1033.3 Kcal
    탄수화물(g) : 164.8
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 277.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 225.0
    철분(mg) : 14.9