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이달의 식단

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  • 5월 25일 목요일
  • 조식
    • 계란토스트/블루베리쨈 (1.2.5.6.13.)
    • 두부된장국 (5.6.13.18.)
    • 숙주나물
    • 데미커리제육덮밥 (2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요거타임(사과) (2.)
  • 중식
    • 보리밥
    • 동태무국 (13.)
    • 양배추쌈 (5.6.18.)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.12.13.18.)
    • 커리크로켓 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 식혜 (5.13.)
  • 석식
    • 후리가케주먹밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 쫄우동 (1.5.6.7.9.13.16.18.)
    • 무채장아찌무침
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 팝콘 (1.2.5.6.13.14.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):741.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 155.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 273.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):784.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 101.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 155.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):751.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 212.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 311.3
    철분(mg) : 9.3