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이달의 식단

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  • 5월 24일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 근대국 (5.6.13.18.)
    • 건파래간장무침 (5.6.13.18.)
    • 팝콘강정 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 뼈없는 미니바베큐 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요거얌얌(오렌지) (2.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 마늘바게트빵 (1.2.5.6.13.)
    • 얼갈이된장국 (5.6.13.18.)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13.18.)
    • 느타리애호박볶음 (5.6.18.)
    • 돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 팽이계란국 (1.5.6.13.18.)
    • 꽁치김치조림 (5.6.7.9.13.18.)
    • 시금치무침
    • 부추깻잎전 (5.6.)
    • 꼬꼬까스 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 요구르트쭈쭈바 (1.2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 164.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 184.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):793.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 187.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 168.9
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):761.1 Kcal
    탄수화물(g) : 83.2
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 269.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 108.9
    철분(mg) : 4.7