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이달의 식단

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  • 5월 16일 화요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 콩나물국 (5.13.)
    • 브로콜리맛살볶음 (1.2.5.6.8.10.12.13.15.16.18.)
    • 땡초계란말이/마요/데리소스 (1.2.5.6.8.10.13.15.16.)
    • 새우볼칠리소스볶음 (1.5.6.9.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 댄케이크버터 쿠키 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 배추국 (5.6.13.18.)
    • 두부조림 (5.6.13.18.)
    • 꼬시래기무침 (5.6.13.)
    • 오리불고기 (5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 방울토마토 (12.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 팽이계란국 (1.5.6.13.18.)
    • 순대찜 (5.6.8.10.18.)
    • 치즈떡떡볶이 (1.2.5.6.13.16.18.)
    • 고구마돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 270.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 184.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):744.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 212.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 336.2
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):789.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 107.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 165.5
    철분(mg) : 5.2