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이달의 식단

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  • 4월 27일 목요일
  • 조식
    • 닭야채죽 (13.15.16.)
    • 에그마요샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 청경채오징어무침 (13.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 방울토마토 (12.)
    • 우유 (2.5.13.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.)
    • 계란찜 (1.)
    • 부추깻잎전 (5.6.)
    • 멘츠카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 망고스틱 (2.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 근대국 (5.6.13.18.)
    • 두부조림 (5.6.13.18.)
    • 파채떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 달걀당면부침/케첩 (1.5.6.8.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 팝콘 (1.2.5.6.13.14.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):741.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 369.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 303.6
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):733.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 283.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 129.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):736.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 280.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 224.1
    철분(mg) : 4.8