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이달의 식단

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  • 4월 24일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 두부김치국 (5.9.13.)
    • 건파래간장무침 (5.6.13.18.)
    • 돈육콩나물불고기 (5.6.10.13.18.)
    • 햄감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 딸기 요거트 (2.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 누룽지
    • 고등어김치조림 (5.6.7.9.13.18.)
    • 비엔나메추리알장조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 숙주나물
    • 텐더스틱 (1.2.5.6.13.15.16.18.)
    • 미숫가루두유 (2.5.13.)
  • 석식
    • 소시지카레라이스 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 갈릭브레드 (1.2.5.6.13.14.)
    • 양파계란국 (1.5.6.13.18.)
    • 무채장아찌무침
    • 배추김치 (9.13.)
    • 자몽에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 미국/호주/중국/캐나다산등
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 192.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 256.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):801.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 84.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 80.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):735.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 441.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 45.8
    칼슘(mg) : 164.5
    철분(mg) : 3.6