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이달의 식단

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  • 4월 14일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 매운감자국 (13.)
    • 청경채겉절이 (13.)
    • 돈육채짜장볶음 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 오징어볼칠리소스강정 (1.2.4.5.6.12.13.15.16.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 꿀떡 (1.2.13.)
  • 중식
    • 짜장면/계란후라이 (1.2.5.6.10.18.)
    • 마들렌도넛 (1.2.5.6.13.)
    • 팽이된장국 (5.6.13.18.)
    • 오이무침 (5.6.13.18.)
    • 스틱단무지
    • 배추김치 (9.13.)
    • 장액티브(샤인머스켓 ) (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):793.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 123.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 116.9
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):740.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 407.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.7
    칼슘(mg) : 309.0
    철분(mg) : 4.2