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이달의 식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 6일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 몽키바나나도넛 (1.2.5.6.13.)
    • 얼갈이된장국 (5.6.13.18.)
    • 계란찜 (1.)
    • 간장오리불고기 (5.6.8.10.12.13.18.)
    • 명태살두부전 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 소고기미역국 (5.6.13.16.17.)
    • 쑥갓두부무침 (5.)
    • 중화풍볶음면 (1.2.5.6.10.13.17.18.)
    • 치킨후라이드 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과쥬스 (5.13.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 감자계란국 (1.13.)
    • 상추/무쌈 (5.6.13.18.)
    • 콩나물파채무침 (5.13.)
    • 대패삼겹살버섯구이 (5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 망고쥬스 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 131.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 178.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):796.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 170.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.1
    칼슘(mg) : 127.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):744.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 180.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 122.5
    철분(mg) : 3.5