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이달의식단

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  • 12월 2일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 감자국 (9)
    • 수제소시지/머스타드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 콩나물불고기 (5.6.10.13)
    • 묵은지된장지짐 (5.6.9)
    • 요거얌얌(플레인) (2)
    • 샌드웨이퍼 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 들깨감자옹심이 (5.6)
    • 건파래실파무침 (5.6.13)
    • 닭감자볶음탕 (5.6.15)
    • 고구마야채튀김 (5.6.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 구슬아이스크림(딸기바나나) (2)
  • 석식
    • 백미밥
    • 돼지고기애호박찌개 (5.10)
    • 오이참나물무침 (5.6.13)
    • 국물떡볶이 (1.5.6.13)
    • 옥수수함박/스마일감자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는 애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):835.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 27.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 46.1
    칼슘(mg) : 223.3
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):850.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 187.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 139.6
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):850.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.9
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 87.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 186.0
    철분(mg) : 2.5