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이달의식단

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  • 9월 14일 화요일
  • 조식
    • 계란후라이/케첩1.12.
    • 배추김치9.
    • 뽀로로2.
    • 소고기야채죽16.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 어묵채볶음1.5.6.
    • 우유식빵샌드위치1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 현미찹쌀밥
  • 중식
    • 근대우렁된장국5.6.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 자반삼치카레구이2.5.6.12.13.16.
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 버터갈릭감자튀김1.2.5.6.12.13.
  • 석식
    • 돈코츠라멘1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 오이부추겉절이9.
    • 쫀득이 복만두1.5.6.10.13.16.18.
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 배추고춧가루국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1087.9 Kcal
    탄수화물(g) : 175.4
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 241.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 442.4
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):1267.9 Kcal
    탄수화물(g) : 164.6
    단백질(g) : 62.7
    지방(g) : 41.4
    비타민A(R.E) : 421.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 431.5
    철분(mg) : 10.1

    칼로리(석식):1271.6 Kcal
    탄수화물(g) : 175.0
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 41.3
    비타민A(R.E) : 120.5
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 425.9
    철분(mg) : 15.1