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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 1일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 돈육계란장조림
    • 배추김치
    • 뽀로로
    • 시금치고추장무침
    • 양념류
    • 현미찹쌀밥
    • 부드러운치즈케익
  • 중식
    • 통치즈돈까스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 시원한 과일화채2.11.12.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 참치비빔밥3.5.6.16.
  • 석식
    • 바지락애호박국5.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 자반조기양념구이5.6.
    • 치즈떡볶이1.2.5.6.13.
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 누룽지쌀국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1100.1 Kcal
    탄수화물(g) : 182.0
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 547.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 377.8
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):974.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.9
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 237.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 316.5
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(석식):967.7 Kcal
    탄수화물(g) : 158.4
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 216.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 494.2
    철분(mg) : 5.3