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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 13일 월요일
  • 조식
    • 계란치즈야채말이1.2.5.6.10.15.16.
    • 스팸김치볶음2.5.6.9.10.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 유부김국5.
    • 현미찹쌀밥
    • 갈릭크로아상1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 건새우콩나물매운국5.6.9.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 치즈불닭2.5.6.12.13.15.18.
    • 카프리제샐러드2.12.13.
  • 석식
    • 가래떡강정4.5.6.12.13.
    • 꽁치김치조림5.6.9.
    • 돈등뼈감자탕5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 현미찹쌀밥
    • 불닭맛김5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 스팸돈육외국산국내산혼합 닭고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 유부외국산 비고 : 배추김치배추/고춧가루국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):938.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 300.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 359.1
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):1036.8 Kcal
    탄수화물(g) : 161.8
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 292.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 557.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1184.7 Kcal
    탄수화물(g) : 161.6
    단백질(g) : 70.4
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 111.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 334.3
    철분(mg) : 6.3