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이달의식단

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  • 9월 6일 월요일
  • 조식
    • 건새우콩나물매운국5.
    • 스팸김치볶음2.5.6.9.10.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 자반조기양념구이5.6.
    • 현미찹쌀밥
    • 맛있는 꿀떡
  • 중식
    • 꼬지어묵국1.5.6.8.9.13.
    • 돈목삼겹수육/쌈무5.6.9.10.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 오이고추된장무침5.6.
    • 요구르트2.
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 겉빠속촉 치즈볼1.2.5.6.
  • 석식
    • 간고등어양념찜7.
    • 떡만두국1.5.6.10.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 우리사과파이1.2.5.6.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 스팸돈육외국산국내산혼합 닭고기 식육가공품 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 : 떡국내산쌀/배추김치배추/고춧가루국내산/ 떡국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):720.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 46.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 241.6
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):1104.7 Kcal
    탄수화물(g) : 144.5
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 136.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 275.4
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1016.2 Kcal
    탄수화물(g) : 146.5
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 83.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 190.5
    철분(mg) : 6.2