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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 9일 목요일
  • 조식
    • 김구이
    • 떠먹는 후르츠링요플레1.2.5.6.
    • 바지락애호박국5.18.
    • 배추김치9.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 자반갈치구이5.6.13.
    • 현미찹쌀밥
  • 중식
    • 당면잡채1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 쇠고기미역국5.6.16.
    • 시원한 와플아이스크림1.2.5.6.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 콩나물매운무침5.
    • 현미찹쌀밥
  • 석식
    • 배추김치9.13.
    • 베이컨김치볶음밥1.2.5.6.8.9.10.13.18.
    • 북어채무국1.5.
    • 비빔납작이 만두1.5.6.10.13.16.18.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):864.2 Kcal
    탄수화물(g) : 145.9
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 386.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 66.1
    칼슘(mg) : 433.2
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):1091.3 Kcal
    탄수화물(g) : 170.5
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 298.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 470.1
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):636.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 365.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.8
    칼슘(mg) : 289.8
    철분(mg) : 7.2