이달의식단

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이달의식단 - 2010년 11월
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  • 11월 25일 목요일

  • 중식
    • 검정쌀밥,청국장찌개,양파오믈렛,쫄면무침,배추김치,단감
    • 오늘의 열량620kcal.단백질22g,칼슘123mg
    • 쌀-국내산친환경쌀,김치-국내산.학교에서 직접 담음, 돼지고기가공품-국내산
    • 감기예방에 좋은 음식 3. 무 - 기침에 효과적이고, 위장기능을 강화시켜준답니다.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣