이달의식단

이전월 2010년 11월 다음월
이달의식단 - 2010년 11월
6
7
13
14
20
21
27
28
  • 11월 10일 수요일

  • 중식
    • 자장밥,시래기된장국,잡채,배추김치,귤
    • 오늘의 열량601kcal.단백질20g,칼슘160mg
    • 쌀-국내산친환경쌀,김치-국내산.학교에서 직접 담음, 돼지고기-국내산
    • 겨울철 과일 귤과 사과에는 비타민c가 풍부해서 감기예방에 좋습니다.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣