이달의식단

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이달의식단 - 2010년 11월
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  • 11월 23일 화요일

  • 중식
    • 찰보리밥,꼬지어묵국,갈치조림,시금치나물,알타리김치,새우살파래전
    • 오늘의 열600kcal.단백질16g,칼슘103mg
    • 쌀-국내산친환경쌀,김치-국내산.학교에서 직접 담음
    • 감기예방에 좋은 음식 1. 모과 - 기침을 심하게 하는 경우 얇게 썰어 꿀에 재워 차로 끓여마시면 좋습니다.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣