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이달의식단

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  • 11월 27일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 민물새우찌개 (2.5.6.9.18)
    • 새송이돈육장조림 (5.6.10.13)
    • 매콤애호박볶음 (5.9)
    • 깍두기 (9)
    • 우유&아몬드후레이크 (2.5.6)
    • 숯붗미니하트스테이크(조) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 중식
    • 친환경초록통밀밥 (6)
    • 꽃게탕7 (5.6.8.9.17)
    • 골뱅이해초국수무침 (5.6.13)
    • 쪽파김무침 (5.6)
    • 훈제오리/머스터드S (1.5.6.13)
    • 배추김치* (9)
    • 호떡! (1.5.6.10)
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 북어무국 (2.5.6.9.18)
    • 콩나물무침* (5)
    • 주꾸미닭볶음 (5.6.13.15)
    • 육원전 (1.2.5.6.8.9.10.16.17.18)
    • 총각김치 (9)
    • 요거타임(사과맛) (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.4 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 322.0
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 944.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):736.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.8
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 70.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 155.5
    칼슘(mg) : 889.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):769.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.4
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 218.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 37.9
    칼슘(mg) : 1103.4
    철분(mg) : 4.7