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이달의식단

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  • 11월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 팬케이크* (1.2.5.6)
    • 두부고추장찌개 (2.5.6.9.18)
    • 요구르트과일샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 돈육고사리볶음 (5.6.10.13)
    • 스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 매콤어묵가락국수 (1.2.5.6.9.18)
    • 코다리무조림* (5.6.13)
    • 호박나물*
    • 배추김치 (9)
    • 오리훈제볶음* (5.6.12.13.16)
    • 수능케이크 (2)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 오징어무국 (2.5.6.9.17.18)
    • 두부김치* (5.9.10)
    • 가지나물 (5.6)
    • 치토스통통치킨/맛감자 (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 찹쌀떡7 (6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):795.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 254.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 1059.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):763.4 Kcal
    탄수화물(g) : 94.1
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 137.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 198.3
    칼슘(mg) : 908.8
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):793.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 107.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 1269.1
    철분(mg) : 3.5