군산여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 11월 다음월
4
5
11
12
16
18
19
25
26
  • 11월 17일 금요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 친환경찹쌀밥
    • 감자다시마국 (2.5.6.9.18)
    • 고추참치 (5.12.16)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 닭굴소스볶음 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요플레! (2)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 얼갈이된장국* (5.6.18)
    • 돼지갈비찜(새) (5.6.10.13)
    • 아삭이고추된장무침 (5.6.13)
    • 열무김치 (9)
    • 지역산사과열대과일즙* (13)
    • 멕시칸바베큐치킨타코 (1.2.5.6.12.13.15)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 조랭이떡국* (1.13.16)
    • 펜네미트볼조림 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 꼬시래기무침 (5.6.13)
    • 돈육곱창볶음 (5.6.10.13)
    • 열무김치 (9)
    • 떠먹는아이스크림슈* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):834.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.2
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 229.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 1139.4
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):715.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.4
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 239.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 71.8
    칼슘(mg) : 1015.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):1067.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 215.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 876.6
    철분(mg) : 4.8