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이달의식단

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  • 11월 10일 금요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 콩나물국7 (5)
    • 돼지데리야끼조림7 (5.6.10.13)
    • 청경채나물무침 (5.6)
    • 미니돈가스/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 슈퍼볼 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경홍미밥
    • 닭개장7 (15)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 유자단무지냉채 (5.13)
    • 행운의네잎클로버함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 지역산웃담(딸기)* (2)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 순대국* (2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 쫄면* (5.6.13)
    • 감자채볶음! (1.5.6.10)
    • 데리야끼멘츠카츠/소스 (1.2.5.6.10)
    • 깍두기 (9)
    • 쵸코스틱(빼빼로)* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):636.6 Kcal
    탄수화물(g) : 65.1
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 51.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 789.0
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):810.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 105.5
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 1060.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):834.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 74.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 886.6
    철분(mg) : 3.8