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이달의식단

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이전월 2023년 9월 다음월
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  • 9월 4일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 사골우거지국 (5.6.16)
    • 돈육데리야끼조림* (5.6.10.13)
    • 간장깻잎장아찌찜 (5.6)
    • 미니돈가스/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 깍두기 (9)
    • 검은콩두유 (5)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 도토리묵온국 (2.5.6.7.9.13.16.18)
    • 치커리유자청무침 (13)
    • 고구마무스닭갈비(고) (5.6.13.15)
    • 잡채 (5.6.10.13)
    • 총각김치 (9)
    • 비타민젤리/박카스맛* (2.5.13)
  • 석식
    • 해물필라프 (1.2.5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 실파계란국 (1.2.5.9.18)
    • 숯불돈사태찜 (5.6.10.12.13)
    • 숙주나물7
    • 깍두기 (9)
    • 초코칩트위스트*
    • 파인애플음료* (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.5 Kcal
    탄수화물(g) : 83.5
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 157.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 974.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):808.8 Kcal
    탄수화물(g) : 148.4
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 7.1
    비타민A(R.E) : 172.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 1142.5
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):839.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 105.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 1000.6
    철분(mg) : 4.4