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이달의식단

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  • 6월 28일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 참치채소죽 (5.)
    • 닭감자조림 (5.6.13.15.)
    • 꼬마연두부/양념장 (5.6.)
    • 꼬들오이지무침 (13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 우유+시리얼! (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 불고기비빔밥* (5.6.10.13.)
    • 맑은미역국* (5.13.)
    • 울외장아찌* (1.2.5.6.13.)
    • 멸치볶음 (5.13.)
    • 옥수수버터구이* (2.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 설레임* (1.2.5.)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 사리곰탕 (2.5.6.9.16.18.)
    • 돼지데리야끼조림7 (5.6.10.13.)
    • 아삭이고추된장무침 (5.6.13.)
    • 감자베이컨전* (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 마카롱닯은슈가롤리* (6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 541.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 65.7
    칼슘(mg) : 379.3
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):852.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 324.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 323.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):770.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 37.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 68.5
    철분(mg) : 3.8