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이달의식단

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  • 6월 20일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 감자양파국 (2.5.9.18.)
    • 간장깻잎장아찌찜 (5.6.)
    • 버섯한우불고기* (5.6.13.)
    • 떡새우완자 (1.2.5.6.9.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 사과!
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 닭개장7 (13.)
    • 삼색나물 (5.6.)
    • 치즈블럭돈가츠* (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 삼치구이! (5.)
    • 섞박지 (9.)
    • 방울토마토* (12.)
  • 석식
    • 친환경 귀리밥
    • 오징어무국 (2.5.6.9.17.18.)
    • 쌈다시마/초장 (5.6.13.)
    • 오리숙주볶음 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 에이스요구르트(대) (2.)
    • 치즈스테이크볼7 (1.2.5.6.10.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):685.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 405.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 125.7
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):718.1 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 144.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 85.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):860.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 38.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 379.4
    철분(mg) : 4.8